주간식단표 목록

< 22.01.24 ~ 22.01.30 >
월요일 01.24
아침

흰밥

사골곰탕

돈채피망볶음

두부조림

김구이

오전 간식

불가리스

점심

흰밥

유부팽이미소국

우유단호박카레

돈육땅콩강정

물파래무생채

오후 간식

바나나/우유

저녁

흰밥

들깨미역국

참치김치볶음&온두부

깻잎고기전

연근조림

화요일 01.25
아침

흰밥

순두부백탕

꽁치무조림

새송이피망볶음

콩나물무침

오전 간식

요플레

점심

흰밥

낙지연포탕

닭볶음탕

멸치호박씨조림

망고양상추샐러드

오후 간식

도너츠/배도라지즙

저녁

흰밥

소고기달래된장찌개

너비아니조림

베이컨감자채볶음

시금치나물

수요일 01.26
아침

흰밥

누룽지탕

훈제오리볶음

연두부&양념장

오이부추무침

오전 간식

쁘띠첼

점심

흰밥

부대찌개

이면수구이

파프리카잡채

진미채무말랭이무침

오후 간식

단호박죽

저녁

흰밥

콩가루배추국

제육볶음

명엽채조림

상추쌈

목요일 01.27
아침

흰밥

유채된장국

계란장조림

참치콘고추장볶음

얼갈이나물

오전 간식

요플레

점심

흰밥

감자옹심이국

소고기팽이불고기

마파두부

쇠미역*초장

오후 간식

블루베리스무디/쿠키

저녁

흰밥

콩나물국

오징어볶음

도토리묵&양념장

느타리볶음

금요일 01.28
아침

흰밥

크림스프

갈치무조림

브로컬리맛살볶음

콩자반

오전 간식

불가리스

점심

흰밥

짬뽕순두부찌개

생선까스

떡볶이

열무나물

오후 간식

손만두찜(요리수업)

저녁

흰밥

소고기미역국

춘천닭갈비

건새우마늘쫑볶음

깻잎지

토요일 01.29
아침

흰밥

북어채무국

돈육간장불고기

멸치꽈리조림

건파래볶음

오전 간식

요플레

점심

흰밥

얼갈이된장국

오징어어묵무침

두부구이

호박볶음

오후 간식

귤/율무차

저녁

흰밥

홍합탕

코다리무조림

청포묵김무침

봄동겉절이

일요일 01.30
아침

흰밥

누룽지탕

메추리알조림

소고기오이볶음

도라지나물

오전 간식

요플레

점심

흰밥

감자양파국

고등어구이

계란찜

유채나물

오후 간식

파운드케잌/딸기우유

저녁

흰밥

건새우아욱국

소고기양송이볶음

소시지전

들깨무나물

구분
아침
점심
저녁
오전간식
오후간식
월요일 01.24

흰밥

사골곰탕

돈채피망볶음

두부조림

김구이

흰밥

유부팽이미소국

우유단호박카레

돈육땅콩강정

물파래무생채

흰밥

들깨미역국

참치김치볶음&온두부

깻잎고기전

연근조림

불가리스

바나나/우유

화요일 01.25

흰밥

순두부백탕

꽁치무조림

새송이피망볶음

콩나물무침

흰밥

낙지연포탕

닭볶음탕

멸치호박씨조림

망고양상추샐러드

흰밥

소고기달래된장찌개

너비아니조림

베이컨감자채볶음

시금치나물

요플레

도너츠/배도라지즙

수요일 01.26

흰밥

누룽지탕

훈제오리볶음

연두부&양념장

오이부추무침

흰밥

부대찌개

이면수구이

파프리카잡채

진미채무말랭이무침

흰밥

콩가루배추국

제육볶음

명엽채조림

상추쌈

쁘띠첼

단호박죽

목요일 01.27

흰밥

유채된장국

계란장조림

참치콘고추장볶음

얼갈이나물

흰밥

감자옹심이국

소고기팽이불고기

마파두부

쇠미역*초장

흰밥

콩나물국

오징어볶음

도토리묵&양념장

느타리볶음

요플레

블루베리스무디/쿠키

금요일 01.28

흰밥

크림스프

갈치무조림

브로컬리맛살볶음

콩자반

흰밥

짬뽕순두부찌개

생선까스

떡볶이

열무나물

흰밥

소고기미역국

춘천닭갈비

건새우마늘쫑볶음

깻잎지

불가리스

손만두찜(요리수업)

토요일 01.29

흰밥

북어채무국

돈육간장불고기

멸치꽈리조림

건파래볶음

흰밥

얼갈이된장국

오징어어묵무침

두부구이

호박볶음

흰밥

홍합탕

코다리무조림

청포묵김무침

봄동겉절이

요플레

귤/율무차

일요일 01.30

흰밥

누룽지탕

메추리알조림

소고기오이볶음

도라지나물

흰밥

감자양파국

고등어구이

계란찜

유채나물

흰밥

건새우아욱국

소고기양송이볶음

소시지전

들깨무나물

요플레

파운드케잌/딸기우유